2020.01.31 08:11２月レッスンスケジュール暖冬と言われつつもやはり朝晩は寒かったり寒いとからだも縮こまるし心もふさぎがち万病の元と言われる「冷え症」今月は、そこに目を向けて「体ポカポカ 冷えからの解放」をレッスンテーマに行います冷えから解放された先にはきっとHAPPYな快適な毎日が待ってる♪♪一緒に楽しくヨガしようはじめ...
2020.01.31 08:032020年お寺ヨガSTART2020年もお寺で経絡(けいらく)ヨガはじまりました今回は初めて参加してくださる方も半分くらいいらっしゃって嬉しい限りです全くの初心者の方も続けてご参加の方も自分のペースで呼吸に意識を向けて気持ちよく体を動かしていく終わってみればからだはポカポカにそして心もからだもスッキリ軽い感...