免疫力をあげていこう！
２月も🧘♀️さこよが🧘♀️
ご参加ありがとう
ございました😊
ご参加いただいたたくさんの方々の
素敵な笑顔に
こちらも元気をいただきました🤗♡♡
ありがとうございます😊
連日、新型コロナウィルスの
様々な情報が行き交っていますが
この中で
個人個人ができることは
免疫力を上げていくこと！
一人一人が
ウイルスに負けない体を作っていこう！
３月のレッスンテーマは
「免疫力をあげていこう！」🧘♀️✨✨
不安になると
呼吸も浅くなるばかり
必要以上の不安は手放し、
適切な睡眠、運動、栄養を心がけよう。
そして、
ストレスをためない
笑うってことも
とても免疫を上げるのに大切😉✩.*˚
全身の血行をよくする
楽しいレッスン内容で
みなさまのご参加お待ちしております💁♪♪
うがい手洗いなどの
基本的な予防も忘れずに✨
体調管理に気をつけていきましょう
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体調の優れない方のご参加は
ご遠慮ください
ご理解ご協力の程
よろしくお願い致します
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✨3月のレッスンスケジュール✨
🧘♀️はじめてのヨガwithアロマ
4日、18日(水) 9:15～10:15
12日、26日(木) 9:00～10:00
(⚠先月より火曜日→木曜日9:00～へ
レッスン枠変更⚠)
@トマトスタジオ(宇都宮) 予約不要
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·🧘♀️お寺で経絡(けいらく)ヨガ
15日(日) 9:00～10:05
@善應寺(上三川) 予約受付中
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