さこよが✩.*˚の思い

『ヨガで、本当の意味での“健康”を手に入れませんか？』

はじめまして☆

薬剤師　兼　メディカルヨガインストラクターのSacco（さっこ）です。

ヨガで健康になれる！？

からだが硬いからできない！

キラキラした女性がやるものでしょ？

いろいろなイメージがあるかもしれませんが、

わたしは、ヨガって誰にでもできる開かれた

先人からの知恵だと思っています。

ヨガで健康的なからだ作りはじめてみませんか♪♪

目次

１． 健康って何？

２． 薬剤師として働いてみて

３． みなさんに伝えたいこと

１．健康って何？

“健康”とは、病気でないとか、弱ってないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして、社会的にも、すべてが満たされた状態にあること

と、WHOで定義されています。

みなさんは、健康ですか？

２．薬剤師として働いてみて

わたしは、薬剤師として働いて、もう１０年以上になります。

お薬をお渡ししながら、たくさんの方々と、お話させていただきました。

いろいろなお悩みをお持ちで、お薬を服用するも、なかなかそのお悩みが改善しない方々、

お薬をやめたいと思いながらも、からだの不調が取れずに、継続されている方々、

もしくは、お薬に頼るばかりで、一切自分の行動、生活は、変える気はない方々、など

本当に多くの人とお話ししていく中で、お薬をお渡しするだけの日常業務に、

どこかもどかしさを感じるようになりました。

ちょうどその頃、ヨガと出会い、ヨガの持つ力の大きさを実感したんです。

からだが本当にそのまま、心や、からだの調子に直結していると感じました。

そう、本当の意味での“健康“には、まさに”ヨガ“が最適！という結論に達しました。

少しヨガに興味でてきましたか？

３．みなさんに伝えたいこと

ヨガというものには、繋ぐという意味があります。

より多くの人が、もっと、自分の身体に意識を向けて、

そして、もっと、自分の身体を大切に扱ってもらいたい。

そして、心とからだを上手につないでもらいたい。

決して、難しいポーズをとることが、ヨガではありません。

自分のからだに向き合う、気づく、労わる、感じる。

そんなことを、ヨガを通して感じてもらいたいです。

さあ、ヨガを始めて、本当の健康を手に入れてみませんか？

そして、１００歳まで、自分の人生を思いっきり楽しみましょう。

～ Let’s enjoy yoga♪ Let’s enjoy your life♪～