年末イベント「太陽礼拝27回チャレンジ」やります
年末恒例イベントといえば
「太陽礼拝108回」ですね ^^
108回連続はちょっと多い、、、
と感じられる方も、
27回(108回の4分の1)ならいけるかな？？
っということで、
今年もやります🙋♀️
「太陽礼拝27回チャレンジ」
昨年初めてさこヨガ部で
行いましたが、意外とあっという間。
そしてちょうどいい運動量で
気持ちいい達成感！！
回数を重ねるごとに
呼吸がどんどん深くなって、
集中力が高まっていくような感覚。
動きと呼吸に集中、、
ただ夢中に体を動かす感覚が最高！
「動く瞑想を一緒に楽しみませんか？」
1つの礼拝ごとに１つの煩悩を浄化して
心身共にリセットしましょう🎵
そもそも太陽礼拝って？
太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)は「私たちに命とその恩恵を届けてきてくれる太陽を拝み感謝を捧げる」12のアーサナから成り立つ一連の流れにそった動きです。太陽礼拝は１つ１つの動きに意味があり、繰り返し行うことで「瞑想」でき、煩わしいことから解放され自身の感覚を思い出すことができると言われています。
そんな太陽礼拝を2023年の締めくくりに
一緒に27回チャレンジしてみませんか？
今回は、さこヨガメンバー
だけではなく、
枠を広げてみなさんとも
一緒にこの時間を共有できたらと
思っております🤗
開催日時
12/30(土)8:00～9:00
(少し延長しちゃうかも🙏)
オンラインZoom開催！！
参加費 2,023円
みなさまのご参加お待ちしております。
参加ご希望の方は、
下記のLINEからご連絡ください。
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